肚子疼又呕吐是肠胃炎发作的常见症状。肠胃炎是指肠道黏膜受到刺激或感染引起的炎症，常见的病因包括病毒、细菌、寄生虫等。肠胃炎发作时，肠道黏膜受到刺激会引起胃肠道的痉挛和蠕动加快，从而导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。

肠胃炎发作的原因有多种可能。首先，可能是饮食不当引起的。过量食用寒性食物，如冰镇饮料、冷冻食品等，会导致肠胃道的温度下降，使得肠胃道的平衡力受到破坏，从而引发肠胃炎。此外，食用变质食品也会引起肠胃炎，因为变质食品中可能存在细菌或寄生虫，进入肠道后会引起感染。

除了饮食原因，肠胃炎还可能与过敏反应有关。有些人对某些食物或药物过敏，摄入后会引起肠胃道的炎症反应，导致肠胃炎的发作。此外，重症感冒也可能引起肠胃炎，因为感冒病毒会侵袭全身各个器官，包括肠胃道，引起炎症反应。

在肠胃炎的恢复期间，需要注意保暖。因为肠胃炎会导致机体的抵抗力下降，容易感冒，所以要避免受凉。此外，多饮一些白开水有助于稀释胃液，减轻胃肠道的刺激，缓解症状。但要避免饮用过冷或过热的水，以免刺激肠胃道。

总之，肚子疼又呕吐可能是肠胃炎发作的表现，可能的原因包括饮食不当、过敏反应和重症感冒等。在恢复期间，要注意保暖，多饮白开水，避免进食寒性和变质食品，以促进肠胃道的恢复。如果症状持续或加重，建议及时就医。