饭后胃胀恶心是一种常见的症状，可能是由于胃病引起的。胃炎、慢性胃炎、消化功能异常以及胃内肿瘤、胃息肉等胃肠疾病都可能导致饭后胃胀恶心的症状。此外，饮食不当也可能是引起这种症状的原因之一。例如，吃得过多、食物不易消化、食物生冷或辛辣刺激等都可能导致饭后胃胀恶心。

要解决这个问题，首先需要明确症状的具体原因。如果怀疑是胃病引起的，建议及时就医进行相关检查，如胃镜检查、血常规等，以明确诊断。如果确诊为胃病，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，如抗酸药物、抗生素、消炎药等。

另外，饮食调理也是缓解饭后胃胀恶心的重要措施。建议饭后适量休息，避免剧烈运动，以减轻胃部不适感。饮食上应注意选择易消化、清淡的食物，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物。同时，要保持饮食规律，避免过度饥饿或暴饮暴食。

此外，生活习惯的调整也对缓解症状有帮助。如避免吸烟、饮酒，保持良好的心态和情绪，避免过度疲劳和精神紧张。

总之，饭后胃胀恶心可能是胃病或饮食不当引起的症状。建议及时就医进行相关检查，明确诊断并接受治疗。同时，饮食调理和生活习惯的调整也是缓解症状的重要措施。如果症状持续或加重，应及时咨询医生。