饿太久吃饭肚子疼可能是由于一次性吃饭太快引起的，也有可能是由于存在慢性肠胃炎、胃溃疡等疾病所导致的。当我们饿得太久后，胃酸会增多，而一次性吃饭太快会导致胃酸分泌过多，刺激胃壁，引起胃部不适和疼痛感。此外，慢性肠胃炎和胃溃疡等疾病也会导致饥饿时肚子疼痛的症状。

如果你出现了饿太久吃饭肚子疼的情况，我建议你首先要调整不良的饮食习惯。一次性吃饭太快会给胃部带来过大的负担，容易引起胃部不适。因此，你可以尝试将饭菜细嚼慢咽，慢慢地吃，让胃有足够的时间来消化食物。此外，适量增加饭菜的次数，每次少量多餐，也有助于减轻胃部负担。

另外，良好的作息习惯也对缓解饿太久吃饭肚子疼有帮助。保持规律的作息时间，尽量避免熬夜和过度劳累，有助于维持肠胃的正常功能。此外，合理安排饮食时间，避免过长时间的空腹，也可以减少饿太久吃饭肚子疼的发生。

然而，如果你经过以上调整仍然出现饿太久吃饭肚子疼的情况，我建议你及时就医。因为除了上述原因外，饥饿时肚子疼还可能是其他肠胃疾病的表现，如胃炎、胃溃疡等。如果症状持续存在或加重，可能需要进行相关检查以明确诊断，并接受相应的治疗。

总之，饿太久吃饭肚子疼可能是一次性吃饭太快引起的，也有可能是存在慢性肠胃炎、胃溃疡等疾病所导致的。调整饮食习惯，避免一次性吃饭太快，并养成良好的作息习惯，有助于缓解这一症状。如果症状持续存在或加重，建议及时就医进行进一步的检查和治疗。