饿了会胃疼通常是正常的。这是因为当我们过度饥饿时，胃黏膜可能会受到损伤，导致胃痉挛和疼痛的出现。

为了缓解这种情况，我建议患者在日常生活中保持饮食的规律性。这意味着要避免长时间的饥饿，尽量按时进食。此外，患者可以选择一些高蛋白的食物，如鱼肉、鸡蛋等，这些食物可以增强患者的抵抗力，有助于减轻胃疼的症状。

另外，患者应该尽量少吃油腻、辛辣和刺激性的食物。这些食物可能会刺激胃黏膜，加重胃痉挛和疼痛的症状。比如，汉堡和火锅等食物通常含有较多的油脂和辛辣调料，因此最好避免食用。

总之，饿了会胃疼是正常的现象，但我们可以通过调整饮食习惯来缓解这种症状。保持饮食的规律性，选择高蛋白食物，避免油腻、辛辣和刺激性食物，这些都是帮助患者减轻胃疼的有效方法。如果症状持续存在或加重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。