根据您的描述，您出现了饿了就胃痛的症状。这种情况可能是由于长时间处于饥饿状态导致的，这会刺激胃酸分泌并引起肠胃黏膜的刺激。如果症状比较严重，也有可能与消化性溃疡有关。

在日常生活中，我们应该尽量避免经常处于饥饿的状态，因为这会使身体的刺激更加明显，而且可能无法得到有效的缓解。以下是一些建议，希望对您有所帮助：

1. 规律饮食：保持规律的饮食时间，每天三餐定时定量，避免长时间的空腹状态。

2. 增加饮食频率：如果您容易感到饥饿，可以适当增加饮食频率，每天可以增加一些小的健康零食，如坚果、水果等，以保持胃部的稳定。

3. 合理膳食搭配：饮食应该均衡，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养物质。避免过度依赖高脂肪、高糖分的食物，这些食物可能会刺激胃酸分泌。

4. 饮食注意事项：避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，这些食物可能会刺激胃黏膜，加重胃痛症状。

5. 增加水分摄入：保持足够的水分摄入，有助于稀释胃酸，缓解胃部不适。

6. 减少精神压力：长期处于紧张、焦虑的状态可能会加重胃痛症状，因此要学会放松自己，减少精神压力。

如果您的症状持续存在或加重，建议及时就医，以便医生进行进一步的评估和治疗。以上建议仅供参考，具体治疗方案还需根据您的具体情况来确定。希望您早日康复！