长时间胃疼可能是由多种原因引起的。首先，身体素质较差可能是一个原因。如果身体素质较差，免疫力可能较低，容易导致胃黏膜受损，从而引起胃疼。其次，大量进食刺激性食物，如烧烤、冰淇淋等，也可能导致胃黏膜受损，引起胃疼。此外，睡觉时不注意防寒保暖，导致胃部受凉，也可能是导致胃疼的原因之一。最后，如果患有胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病，也可能诱发上述情况。

对于患者来说，食用清淡食物是非常重要的。例如，可以选择食用鸡蛋羹等清淡食物，避免加重肠胃负担。此外，还应该避免食用刺激性食物，如辛辣食物、油炸食物等，以免进一步损伤胃黏膜。同时，注意保持良好的饮食习惯，定时定量进食，避免过度饱食或过度饥饿。此外，保持良好的生活习惯也很重要，包括规律作息、充足睡眠和适度运动等。

如果胃疼持续时间较长或症状加重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。医生会根据具体情况进行相关检查，如胃镜检查、血液检查等，以确定病因并制定相应的治疗方案。同时，遵循医生的建议，按时服药，定期复查，以促进病情的好转和康复。