神经衰弱是一种轻微的症状，通常是可以治疗好的。以下是一些改变生活方式和治疗方法，可以帮助缓解神经衰弱症状。

首先，要注意改变生活方式。适当进行运动锻炼可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。此外，尽量避免喝浓茶或咖啡，因为它们含有咖啡因，会刺激中枢神经系统，导致神经衰弱症状加重。

其次，可以考虑配合针灸或按摩方式治疗。针灸和按摩可以促进血液循环，舒缓紧张的神经，缓解疲劳和焦虑。这些方法可以通过刺激特定的穴位或按摩特定的部位来实现。

此外，还可以考虑服用营养神经药物治疗。这些药物可以提供身体所需的营养物质，帮助恢复神经系统的功能。但是，在服用药物之前，最好咨询医生的建议，以确保选择合适的药物和剂量。

除了治疗方法，平时也要注意放松心情，避免精神过度紧张。可以通过参加一些放松活动，如瑜伽、冥想或听音乐等来缓解压力。此外，保持规律的睡眠也非常重要，尽量按时入睡和起床，保证充足的睡眠时间。

总之，神经衰弱是一种轻微的症状，通过改变生活方式、配合针灸或按摩治疗以及服用营养神经药物，一般是可以治疗好的。同时，放松心情、避免精神过度紧张和保持规律的睡眠也是非常重要的。如果症状持续或加重，建议及时咨询医生的意见。