龙骨上的疼痛通常是由于背部肌肉劳损或韧带发炎引起的。如果经常从事重体力活动或受到局部外伤，可能会导致该区域出现疼痛症状。为了缓解疼痛，我们建议您平时注意劳逸结合，尽量避免过度劳累。此外，您还可以遵循医生的建议，采取非甾体抗炎镇痛药物治疗，例如布洛芬缓释胶囊。这种药物可以减轻疼痛和炎症，并帮助您恢复健康。请记住，如果疼痛持续或加重，建议您及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗方案。