植物神经紊乱是一种常见的疾病，其主要症状之一就是胸闷气短。对于这个问题，我们可以通过一些方法来缓解症状。

首先，适当休息是非常重要的。当你感到胸闷气短时，可以找一个安静的地方，放松身心，进行深呼吸。这样可以帮助你缓解紧张的情绪，减轻症状。

其次，调整心态也是很重要的。情绪过于激动往往会导致植物神经紊乱的症状加重。因此，我们要学会控制情绪，保持平静的心态。可以通过一些放松的活动，如听音乐、看书、散步等来缓解紧张情绪。

另外，如果症状持续存在或加重，建议到医院进行进一步的相关检查。医生可以通过一系列的检查来确定病因，并给出相应的治疗方案。

在治疗期间，我们还可以遵医嘱服用一些营养神经或者强筋类的药物进行治疗。这些药物可以帮助调节植物神经功能，缓解胸闷气短的症状。

总之，植物神经紊乱胸闷气短可以通过适当休息、调整心态的方式来缓解症状。同时，我们也可以到医院做进一步相关检查，遵医嘱服用营养神经或者强筋类的药物进行治疗。在治疗期间，要注意多休息，避免过度疲劳。希望以上信息对您有所帮助。