根据您的问题，红薯和可乐最好不要一起食用。以下是解答您问题的具体内容：

1. 红薯中含有大量的碳水化合物和膳食纤维，食用后不易消化，容易引起腹胀的症状。

2. 可乐属于碳酸饮料，饮用后会在胃肠道内产生大量的二氧化碳气体，也会引起腹胀的症状。

3. 因此，红薯和可乐一起食用，虽然不会产生对身体有害的物质，但可能会加重腹部胀气的症状。

4. 综上所述，红薯和可乐均可以食用，但应避免一起食用，并且要适量摄入，不要过多，以免给胃肠道造成负担，影响身体健康。