月经不正常和白带增多可能是由于人体内分泌紊乱引起的，也有可能是盆腔炎、输卵管炎或生殖系统炎症等疾病导致的。

对于月经不正常的情况，我们建议您不要长时间佩戴卫生巾，而是及时到医院进行妇科检查。在医生的指导下，进行综合治疗，以恢复月经的正常周期和量。此外，您还可以穿宽松的棉质内衣裤，注意适当休息，避免过大的压力。

对于白带增多的情况，同样建议您到医院进行妇科检查，以确定病因。根据检查结果，医生会给出相应的治疗方案。同时，保持私处的清洁，避免使用刺激性的洗液或护理产品，以防止感染的发生。

总之，对于月经不正常和白带增多的问题，及时到医院进行妇科检查是非常重要的。通过专业的医学检查和治疗，可以找到病因并采取相应的措施，以保障女性健康。此外，注意日常的生活习惯和卫生习惯也是非常重要的，可以帮助预防和减少相关问题的发生。