降低雌性激素是可以通过日常调理和药物治疗的方法进行改善的。以下是一些方法和药物可以帮助你达到这个目标：

1. 日常生活调理：

在日常生活中，你可以通过饮食来调节体内的雌性激素水平。食物中含有丰富的锌和硒可以有效地帮助降低雌性激素。例如，海带、芝麻等食物都含有较高的锌和硒，可以作为你的日常饮食中的选择。

2. 药物治疗：

在医生的指导下，你可以考虑服用雄性激素来降低雌性激素水平。一种常用的药物是十一酸睾酮，它可以抑制雌性激素的合成和释放，从而达到降低雌性激素的效果。然而，使用药物治疗需要在医生的指导下进行，因为药物的剂量和使用方法需要根据个体情况进行调整。

总之，降低雌性激素可以通过日常调理和药物治疗来实现。在日常生活中，你可以选择食用含有锌和硒的食物来调节体内的雌性激素水平。此外，在医生的指导下，你也可以考虑使用药物治疗，如十一酸睾酮等，来帮助降低雌性激素。请记住，在进行任何治疗之前，一定要咨询专业医生的建议，并按照医生的指导进行操作。