根据研究和临床经验，如果进行性生活时没有进行任何的避孕措施，紧急避孕药是一种常用的方法来避免意外怀孕。紧急避孕药通常包含孕激素，可以在性行为后的72小时内使用。使用紧急避孕药的时间越早，其避孕效果越好。然而，紧急避孕药并不是长期的避孕方法，仅适用于紧急情况。

另一种常见的避孕方法是日常使用短期避孕药。这些药物通常包含雌激素和孕激素，需要从月经周期的第1天开始连续使用。短期避孕药的使用可以达到一定的避孕效果，但需要每天按时服用，并且在每个月的相同时间开始新一轮的药物使用。

除了紧急避孕药和短期避孕药，还有一种长效避孕药可供选择。长效避孕药通常包含孕激素，可以从月经周期的第5天开始使用，并按照一定的周期使用。这种避孕方法的优势在于不需要每天服用药物，但需要按照规定的时间间隔使用，以确保避孕效果。

需要注意的是，不同的避孕方法适用于不同的人群，具体的选择应根据个人情况和医生的建议来确定。此外，避孕药物可能会有一些副作用，如恶心、乳房胀痛、头痛等，如果出现不适症状，应及时咨询医生。

总之，如果进行性生活时没有进行任何的避孕措施，紧急避孕药是一种可以在性行为后72小时内使用的方法。此外，日常使用短期避孕药和长效避孕药也是常见的避孕选择。但无论选择哪种避孕方法，都应在医生的指导下进行，并注意避孕药物的使用方式和可能的副作用。