外阴外面出现疼痛可能是由外阴炎引起的。当频繁或过于用力清洗外阴时，细菌可能会滋生并导致外阴炎的发生。当外阴受到炎症反复刺激时，疼痛的症状可能会出现。

针对外阴炎的治疗，可以在医生的指导下采取以下措施：

1. 服用药物：在医生的指导下，可以使用阿莫西林颗粒、甲硝唑片等药物进行治疗。这些药物可以通过抑制细菌的生长和繁殖来减轻炎症和疼痛的症状。

2. 保持外阴清洁：在治疗期间，保持外阴的清洁是非常重要的。但是要避免频繁或过于用力清洗，以免进一步刺激外阴并加重症状。建议使用温水轻柔地清洗外阴，并避免使用刺激性的洗液或香皂。

3. 避免过度湿热：湿热环境容易滋生细菌，加重外阴炎的症状。因此，要尽量避免穿着过紧的内裤和合成材料的内裤，选择透气性好的棉质内裤，并保持外阴干燥。

4. 避免性行为：在治疗期间，应避免性行为，以免进一步刺激外阴并延长治疗时间。

5. 规律就诊：外阴炎的治疗需要医生的指导和监督。因此，应按照医生的建议定期就诊，及时调整治疗方案，确保症状得到有效控制。

总之，外阴外面的疼痛可能是外阴炎引起的，治疗时可以在医生的指导下使用药物，同时保持外阴清洁、避免过度湿热、避免性行为，并定期就诊以获得更好的治疗效果。