月经周期短可能是由多种因素引起的，其中包括宫寒、长期熬夜和长期压力大等因素。

1. 宫寒：宫寒是指子宫内环境寒冷，导致月经周期缩短。这可能是由于体质寒凉、饮食偏寒或寒冷环境等原因引起的。建议患者在日常生活中注意保暖，避免接触寒冷物品，尤其是在月经期间。同时，可以适当调整饮食，选择温热的食物，如姜、红枣等，以促进子宫的血液循环。

2. 长期熬夜：长期熬夜会干扰身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作，从而导致月经周期缩短。建议患者养成良好的作息规律，保持充足的睡眠时间。尽量避免熬夜，特别是在月经期间。如果需要熬夜，可以适当调整作息时间，提前安排休息，以减少对月经周期的影响。

3. 长期压力大：长期承受压力会导致身体内分泌系统紊乱，进而影响月经周期。建议患者学会有效的应对压力的方法，如运动、放松技巧、寻求社交支持等。同时，可以尝试一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等，以缓解压力对月经周期的影响。

在日常生活中，除了注意上述因素外，还建议患者养成良好的生活习惯。保持充足的睡眠，每天呼吸新鲜空气，保持良好的心态，都有助于维持正常的月经周期。此外，患者还需要在医生的指导下，根据具体情况选择合适的药物进行改善。例如，益母草颗粒可以帮助调理月经周期，但需要在医生的指导下使用，以确保安全和有效性。

总之，月经周期缩短可能是由宫寒、长期熬夜和长期压力大等因素引起的。在日常生活中，患者应注意调整生活习惯，保持良好的作息规律和心态。同时，在医生的指导下，可以尝试合适的药物进行改善。