产后不来月经一般属于正常现象。具体情况因个人体质而异，以下是一些建议来帮助您恢复身体健康：

1. 多休息：产后恢复期需要充足的休息，尽量避免过度劳累，保持良好的睡眠质量。

2. 注意保暖：产后身体虚弱，容易受寒，尤其是腹部和腰部，要注意保暖，避免受凉。

3. 个人卫生：产后要保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾，避免细菌滋生引起感染。

4. 饮食营养：产后需要加强营养，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免吃辛辣、刺激性食物，有助于身体恢复。

5. 勤通风：保持室内空气流通，避免潮湿和闷热的环境，有助于预防感染和促进身体康复。

如果您的产后月经延迟时间较长，建议咨询医生进行进一步的检查和评估。医生可以根据您的具体情况，给出更加准确的建议和治疗方案。记住，每个人的身体恢复时间不同，不必过于担心，但也不可忽视身体的变化。