根据您的描述，白带发黄和月经推迟可能是由于精神压力过大导致的激素水平波动。另外，也有可能是由于妇科炎症引起的，如子宫内膜炎或阴道炎等。

为了解决这个问题，我建议您采取以下措施：

1. 调整自己的心情，减轻精神压力。可以通过适当的休息、放松和参加一些心理调节活动来改善心情。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食和适量运动，也有助于缓解精神压力。

2. 如果症状与妇科炎症有关，建议您咨询医生并进行相应的检查。医生可以根据检查结果给出正确的诊断，并开具适当的抗炎治疗方案。例如，氧氟沙星是一种常用的抗生素，可以用于治疗某些妇科炎症。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需要根据您的具体情况来确定。如果症状持续存在或加重，请及时就医并咨询专业医生的意见。医生会根据您的病情进行进一步的评估和治疗。