你的问题是例假到今天都没来，可能的原因有多方面。下面我将回答你的问题，并提供一些解决方案。

1. 首先，我们需要排除怀孕的可能性。你可以使用早孕试纸进行测试，这是一种简单、快速且准确的方法。如果结果显示怀孕了，那么月经推迟是正常的现象。

2. 另外，不良的生活习惯和饮食习惯也可能导致内分泌紊乱，从而引起月经不调。例如，长期的压力、缺乏运动、不规律的作息时间、饮食不均衡等都可能影响月经周期。建议你注意调整生活习惯，保持良好的作息时间，增加运动量，并保证饮食的均衡和营养。

3. 此外，月经周期的推迟有时也是正常的现象。偶尔的月经推迟一两天是没有问题的，这可能是由于身体的自然变化或其他因素引起的。然而，如果长时间推迟，超过一个月，那么就需要去进行相关的检查了。

总结起来，例假推迟有多种可能的原因，包括怀孕、不良生活习惯和饮食习惯以及正常的生理变化等。如果你的例假长时间推迟，建议你进行早孕测试，并注意调整生活习惯和饮食习惯。如果问题仍然存在，最好去医院进行进一步的检查，以确定具体的原因并获得相应的治疗。