根据您的描述，您的问题是月经突然提前6天的原因以及如何应对。以下是针对您的问题的回答：

1. 原因分析：

月经突然提前6天可能是由于多种因素引起的，包括生理性因素和病理性因素。具体原因需要通过详细的检查来确定。以下是可能的原因：

a. 生理性因素：作息不规律、精神压力过大、饮食不均衡等因素可能导致月经周期的改变。这些因素可以影响身体内分泌系统的正常功能，从而导致月经提前。

b. 病理性因素：卵巢黄体功能不健全、子宫内膜异位症等妇科疾病可能导致月经周期的改变。这些病理性因素需要通过医院妇科的详细检查来确定。

2. 应对方法：

在平时的生活中，您可以采取以下措施来应对月经突然提前6天：

a. 规律作息：保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，有助于维持身体的平衡和稳定。

b. 管理压力：学会有效地管理精神压力，可以通过适当的休息、放松和运动来缓解压力，有助于维持身体的健康。

c. 均衡饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于提高身体的抵抗能力。

3. 就医建议：

为了明确月经提前的原因，建议您前往正规的医院妇科进行详细的检查。医生可以通过相关的检查和询问病史来确定具体的原因，并给出相应的治疗方案。

总之，月经突然提前6天可能是由于生理性因素或病理性因素引起的。在平时的生活中，注意规律作息、管理压力和均衡饮食可以帮助缓解月经不规律的情况。如果问题持续存在或加重，建议及时就医咨询专业医生的意见。