1. 月经期间进行阴超检查是不适宜的。因为阴超检查需要将阴超探头放入阴道内，而在月经期间会有经血流出。如果在这个时候进行检查，很容易将细菌带入阴道内，从而引起感染。因此，建议至少等待月经干净后三天再去进行阴超检查，这样会更加安全。

2. 为了保护自己的健康，在月经期间需要注意以下几点：

2.1 多休息：月经期间身体会处于一种较为虚弱的状态，因此需要多休息，避免过度劳累。

2.2饮食调理：不要食用生冷、寒凉的食物，这些食物可能会导致经血排出不畅，增加腹部不适感。建议选择温热的食物，如热汤、热粥等，有助于舒缓经期不适。

2.3 个人卫生：在月经期间，更要注意个人卫生。每次更换卫生巾时，要用温水和肥皂清洗外阴，保持外阴干燥。同时，要定期更换卫生巾，避免细菌滋生。

总结：

在月经期间进行阴超检查是不合适的，因为经血的流出可能会将细菌带入阴道内，引起感染。建议至少等待月经干净后三天再进行阴超检查。此外，在月经期间要注意多休息，避免食用生冷、寒凉的食物，并保持个人卫生，以保护自己的健康。