1、尿液中沉淀物增多的原因可能有多种，包括饮水量不足、大量出汗等因素导致尿液浓缩，以及泌尿系统感染炎症、尿道结石等因素引起的情况。

2、针对尿液中沉淀物增多的问题，可以采取以下措施来缓解症状：

1.增加饮水量：保持足够的水分摄入，有助于稀释尿液，减少沉淀物的产生。

2.避免过度出汗：适当控制运动强度和环境温度，避免过度出汗，减少尿液浓缩的可能性。

3.就医检查：如果尿液中沉淀物严重且持续存在，建议及时就医进行进一步检查，以确定病因并制定相应治疗方案。

4.遵医嘱用药：根据医生的建议，可能需要服用抗生素类药物来治疗泌尿系统感染炎症等引起的问题。

总之，尿液中沉淀物增多可能是多种因素导致的，根据具体情况采取相应的措施来缓解症状，并在必要时就医进行进一步检查和治疗。