经常摄入含有大量草酸的食物，如菠菜、豆制品等，可能会增加患肾结石的风险。草酸是一种物质，可能会促进结石的形成。如果您已经患有肾结石，可能会出现血尿、排尿困难、尿道口灼热等症状。在这种情况下，建议您在医生的指导下使用排石颗粒、碳酸氢钠片等药物来改善症状。根据症状的轻重程度，完全康复是有可能的。