在临床实践中，没有所谓腿疼膝盖疼的最快解决方法。对于这种情况，应该根据病因进行有针对性的治疗。导致腿疼膝盖疼的原因有很多，主要包括劳损性疾病、运动和外伤引起的疾病以及退行性疾病等。

劳损性疾病是指长时间的劳累、受凉等因素导致腿膝盖部位的肌肉和筋膜慢性损伤，表现为劳损症状和无菌性炎症引起的疼痛。在这种情况下，需要注意休息和保暖，可以使用局部外用的活血止痛药膏，并结合针灸和理疗进行治疗。

运动和外伤引起的疾病可以导致韧带和半月板的损伤，进而引起腿疼膝盖疼。对于这种情况，需要进行理疗，并使用非甾体类药物如洛索洛芬等进行治疗。如果保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，如韧带重建和修复手术。

退行性疾病，如骨性关节炎，是由于刺激软骨下骨而引起腿疼膝盖疼。对于这种情况，可以进行理疗和休息，并使用非甾体类药物如布洛芬等进行治疗。如果保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，如关节镜检查和人工关节置换手术。

除了上述原因外，还有其他导致腿疼膝盖疼的原因，如骨折、类风湿性关节炎和痛风性关节炎等。如果症状持续或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。