长白发与自然衰老、血热、气血不足、肾虚和压力大有关。通过服用药物并结合生活调理，部分长白发的情况可以得到缓解或恢复。

1. 药物调理方面：

- 对于血热的情况，可以考虑服用乌发丸。该药可以滋阴健脑、凉血乌发，治疗青少年的白发。目前尚不清楚其具体的不良反应和禁忌情况。

- 对于肾虚的情况，可以考虑服用复方首乌地黄丸。该药可以滋阴补肾、乌须黑发、壮筋骨，用于治疗肾虚所致的腰膝酸软、虚白早白、头晕头痛等症状。目前尚不清楚其具体的不良反应和禁忌情况。

- 桂圆琼玉颗粒可以补益心脾、养血安神、补养肝肾、养阴黑发。该药用于治疗气血不足所致的心悸、失眠、须发早白等症状。糖尿病、脾胃虚弱、呕吐泄泻者需谨慎使用。目前尚不清楚其具体的不良反应和禁忌情况。

2. 生活调理方面，需要养成良好的生活习惯，如不熬夜、节制房事；合理安排工作，及时排解压力。

对于中老年人而言，长白发是自然的衰老规律，不必过于担心。对于早白发的情况，及时治疗可能可以延缓进程。对于年轻人的白发，及时治疗可以缓解或恢复。

请注意，服用上述药物需要在医生的指导下进行。