小腿肌肉站起来疼痛可能与多种原因有关，包括外伤、肌肉劳损和腰椎疾病等。根据具体病因，可以采取物理治疗、药物治疗和手术治疗等方法进行治疗。

1. 外伤：如果小腿肌肉因为暴力或剧烈运动而拉伤，可能会导致疼痛。严重情况下，还可能出现局部肿胀和皮肤淤血。在这种情况下，应立即制动患肢，抬高患肢，并进行局部冰敷（在72小时内）。同时，应及时就医进行检查。

2. 肌肉劳损：如果小腿肌肉因为长时间活动或过度运动而劳损，可能会导致局部乳酸堆积和疼痛。在这种情况下，应注意多休息，并进行局部热敷以缓解疼痛。此外，口服非甾体抗炎药如布洛芬可以用于抗炎止痛。如果疼痛较剧烈，可以考虑使用肌松药物如盐酸乙哌立松，以松弛肌肉并缓解疼痛。需要严格遵循医生的建议使用上述药物。

3. 腰椎疾病：腰椎间盘突出等腰椎疾病可能会因为神经压迫而引起小腿肌肉的疼痛和麻木感。在这种情况下，可以遵医嘱口服非甾体抗炎药如布洛芬进行抗炎止痛，并使用甲钴胺等营养神经药物。如果保守治疗无效，神经压迫症状明显，还可以考虑手术治疗。

需要注意的是，小腿肌肉站起来疼痛还可能有其他病因，如肿瘤等。因此，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。