剖宫产后，为了帮助产妇排气，有以下几点建议：

1. 尽早下床活动：剖宫产手术后一般在24小时内撤除尿管，撤除尿管后，产妇应该尽早下床活动。根据身体状况，合理安排活动量，每次活动5-6分钟，每天进行3-5次活动。这样可以促进胃肠蠕动，从而帮助排气。

2. 适当按摩小腹：将两手叠加放在肚脐周围，顺时针轻轻按摩小腹。按摩可以促进肠蠕动，加速排气。

3. 饮食调节：术后饮食应以清淡为主，未排气之前应以流食为主，禁止摄入固体食物、甜食和奶制品。同时，要多喝水，这有助于胃肠功能的恢复。

4. 药物治疗：大多数产妇在产后48小时左右会排气，但如果超过72小时仍未排气，并且感到腹胀等症状，可以遵医嘱进行药物治疗，如甲氧氯普胺、西沙必利等。

排气后，说明胃肠功能已经恢复，产妇可以逐渐过渡到普通饮食，但刚开始应该循序渐进、逐步添加食物，以免引起消化不良。