尿量减少且浓缩可能是由于饮水不足或体内上火所致。如果是因为饮水不足引起的，患者可以增加自身的饮水量，确保每天饮水量在3000毫升左右，以改善情况。如果是由于体内上火引起的，可以在医生的指导下使用降火药物进行治疗，例如清火栀麦片。