肾结石的排出可以通过增加水量和运动来促进，特别是当结石位于尿道口末端时。如果结石较大，可以在医生的指导下选择体外冲击波碎石或手术的方法来及时排出。

肾结石的形成可能是由于多种因素导致体内结晶异常堆积而形成的。在治疗期间，需要注意饮食清淡，避免摄入过多刺激性食物，同时保持良好的个人卫生习惯。