尿痛和尿不尽可能是由慢性前列腺炎或膀胱结石引起的。如果是慢性前列腺炎引起的，可以在医生的指导下使用药物如前列舒康胶囊进行治疗。如果是膀胱结石导致的，可以根据医生的建议服用排石颗粒等药物进行治疗。此外，适当进行体育锻炼并避免长时间久坐也是平时的建议。