运动可以帮助缓解尿等待的不适感。通过运动，我们可以提高排尿功能，改善尿等待的情况。此外，在医生的指导下，可以考虑服用抗感染药物来治疗。同时，多喝水、多排尿，保持尿路畅通也是缓解尿等待的有效方法。

尿等待常常会伴随尿频、尿急、排尿无力等症状。这可能是由于泌尿系统炎症感染引起的，也可能是因为喝水不足所致。