对于偶尔或时间较短的便秘情况，一般不会对身体健康造成太大的影响，因此通常不需要进行肠镜检查。然而，如果便秘持续时间较长或严重程度较高，肠镜检查是必要的，以明确是否存在器质性病变。

为了促进肠胃蠕动和顺利排便，平时可以适当增加瓜果蔬菜的摄入量。这些食物通常具有促进肠胃蠕动的作用，并有助于促进排便。