肘髎穴

肘，肘部也；髎，髎与窌同，意为孔穴也。穴在肘上肱骨旁凹陷中，故名肘髎。

活血疏筋，通利关节。

位于肘区，肱骨外上髁上缘，髁上嵴的前缘。

在肱骨外上髁上缘肱桡肌起始部，肱三头肌外缘。有桡侧副动脉。布有前臂背侧皮神经及桡神经。

肘臂部疼痛、麻木、挛急等。

曲肘，从曲池向外斜上1寸，当肱三头肌的外缘处取穴。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。

现代常用于治疗肘臂痛、肱骨外上髁炎。

1、配臑会穴、支沟穴、曲池穴、腕骨穴治肘节痹，臂酸痛，腋急痛，肘难屈伸。

2、配曲池穴、支沟穴、腕骨穴、臑会穴治手麻痹不仁。

1、《釆艾编》：“肘髎，肘大骨外廉陷中，大骨外廉有陷故曰髎，凡髎俱同窌。”

2、《针灸甲乙经》 ：“在肘大骨外廉陷者中。”

3、《新针灸学》：“曲池穴上一寸，肘的大骨外侧陷中。”

4、《中国针灸学》：“在前肱之下端，肱三头肌之外缘。”