足三里穴

三里即三寸，与手三里意同。所谓三里者，下膝三寸也。

健脾和胃，消积化滞，调理气血，疏风化湿，通经活络，扶正培元。

位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。

在胫骨前肌、趾长伸肌之间，有胫前动、静脉，为腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支分布处，深层当腓深神经。

1、胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等胃肠病证。

2、下肢痿痹。

3、癫狂等神志病。

4、乳痈、肠痈等外科疾患。

5、虚劳诸证。

正坐屈膝，于外膝眼（犊鼻）直下一夫（3寸），距离胫骨前嵴一横指处取穴。或正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸处是穴。或正坐屈膝，以本人之手按在膝盖，食指抚于膝下胫骨，当中指尖着处是穴。直刺1-2寸。艾炷灸5-10壮，或艾条灸10-30分钟。

现代常用于治疗急慢性胃肠炎、胃或十二指肠溃疡、消化不良、胃痉孪、急慢性胰腺炎、食欲减退、羸瘦虚弱、口腔疾患、腹膜炎、便秘、尿闭、休克、动脉硬化、高血压、神经衰弱、贫血、坐骨神经痛、小儿麻痹、四肢倦怠或麻痹疼痛、神经性头痛、眼疾、脚气、半身不遂、黄疸、癫痫等症。

1、配关元穴、中脘穴、肓俞穴、然谷穴、水泉穴、肾俞穴等治胃中寒。

2、配太渊穴、鱼际穴、膈俞穴、胃俞穴、肾俞穴治胃脘痛。

3、配上脘穴、中脘穴、气海穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、尺泽穴治呕吐。

4、配天突穴、中脘穴、气海穴、内关穴治呃逆。

5、配内关穴、鱼际穴治食不下。

6、配中脘穴、天枢穴、三阴交穴治泄泻。

7、配水道穴、气海穴、外陵穴、天枢穴、三阴交穴治泻痢脓血。

8、配肩井穴、大椎穴、膏肓穴等治诸虚百损、五劳七伤、失精证。

9、配四缝穴、合谷穴、三焦俞穴、脾俞穴、胃俞穴治小儿疳积。

10、配绝骨穴、昆仑穴、合谷穴、肩髃穴、曲池穴、手三里穴治中风半身不遂。

1、《灵枢·五邪》：“邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热。皆调于足三里。”

2、《针灸大成》：“主胃中寒，心腹胀满，肠鸣，脏气虚惫，真气不足，腹痛食不下，大便不通，心闷不已，卒心痛，腹有逆气上攻，腰痛不得俯仰，小肠气，水气蛊毒，鬼击，痃癖，四肢满，膝胻酸痛，目不明，产妇血晕。”

3、《东医宝鉴》：“足三里治风湿中，诸虚耳聋上牙疼，噎膈臌胀水肿喘，寒湿脚气及痹风。”