您可以到当地的医院、连锁或个体药店以及有正规资质的网上药店等购买归龙筋骨宁片。这些地方都属于药品的合法销售渠道，在这些地方销售的药品质量上都有保证，也符合国家的相关规定。不过，有一些药品属于处方药，患者在购买这些药时要注意携带好医生开具的处方证明。有一些网上药店配备了互联网医师，也可以由这些互联网医师开具处方后购买。

归龙筋骨宁片为处方药，患者需要在医生的指导下服用。由于每个人病情程度、体质等情况不同，用药方案也会有所差异，请患者严格按照医嘱规定的用法用量使用本品。

本品为口服片剂，直接用温开水送服即可。本品对用药时机没有严格要求，饭前饭后均可。需要注意，本品含马钱子，性味苦寒，为剧毒之药，患者应严格按照医嘱剂量服用，不可过量服用，以免引起严重不良反应。用药期间若出现任何严重、持续或进展性的症状，应及时停药就医。

用药期间，患者应调整饮食习惯，保持清淡饮食，忌食生冷、寒凉食物，还应注意保护关节，防止受寒或太过劳累。平时可以用局部热敷或其他理疗方式辅助治疗，以减少疼痛，缓解病情。