不射精症的家庭疗法包括锻炼身体、健康饮食、减轻压力、调整生活习惯、按摩等。

1、锻炼身体：适当的运动可以促进身体的血液循环，增强性器官的血流量和神经功能，有助于缓解不射精症症状。

2、健康饮食：保持健康的饮食习惯，摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质，可以促进身体健康和性功能的改善。

3、减轻压力：长期承受压力可能会影响性功能，尝试采取一些有效的减压方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以有助于减轻压力和恢复性功能。

4、调整生活习惯：减少吸烟和饮酒等有害的生活习惯，调整性生活习惯，避免频繁地手淫和性交，有助于改善不射精症的症状。

5、按摩：轻轻按摩睾丸和阴茎，可以促进血液循环和神经功能，有助于缓解不射精症症状。

需要注意的是，家庭疗法虽然可以帮助缓解不射精症的症状，但并不能彻底治愈病症。如果症状持续存在或者加重，建议及时前往正规医院的泌尿外科或男科进行专业的诊治。同时，不要盲目使用药物或者其他方法进行治疗，以免引起不必要的副作用和风险。