很多人因为隐私性的问题不好意思去实体药店或医院购买奥利司他胶囊，针对这一问题的最好解决办法就是通过网络去购买药物，因为网络购药可避免人与人直接接触导致的尴尬场景，减少购药者的心理负担。另外，网络购药价格上也是公开透明，患者一查便知，且配备相应的网络执业药师，有什么用药上不懂的问题，可以发送文字、语音咨询药师，药师会耐心为您解答。

吃奥利司他胶囊后几天见效，是因人而异的，一般来说吃药1-2周后就能看到体重下降，如果配合均衡饮食和适度运动，正常人一般会在服用一个月后瘦十斤左右。不过每个人的体质都有所不同，有的人对奥利司他比较敏感，所以减肥效果比较好；有些人不敏感，见效的时间就比较长，效果可能也并不明显。

 想要减重，最先要做的不是吃奥利司他胶囊这一类减肥药，而是要先改变不良的饮食习惯，不要吃过多的肉类、油炸食品，少吃甜品、零食，保持清淡、均衡的饮食，减少热量的摄入，可以把每天摄入的碳水化合物、蛋白质、脂肪、水果、蔬菜规定一个量，定量食用。此外，还应制定合理的运动计划，定期进行体育锻炼，通过锻炼有效地消耗热量。只有管住嘴、迈开腿，才能做到健康、不反弹的减肥。