“男人纵欲过度小心精尽人亡”这一说法并没有科学依据。实际上，精子是由睾丸产生的，与精神活动没有直接关系。睾丸每天都会自我更新并不断产生新精子。

但是，过度纵欲可能会导致一些负面影响，包括性功能障碍、精液质量下降、睡眠障碍和心理问题。

1、性功能障碍：过度纵欲可能导致勃起功能障碍、早泄等性功能问题。

2、精液质量下降：过度的性活动可能影响精子的生成、成熟和储存，从而导致精液质量下降。

3、睡眠障碍：过度纵欲可能导致失眠、睡眠质量下降等睡眠问题。

4、心理问题：长期过度纵欲可能导致焦虑、抑郁、紧张、烦躁等心理问题。

因此，为了保持身心健康，建议适度控制性欲，保持健康的生活方式和心态。需要注意的是，某些疾病和疾病治疗可能会影响性功能和精子质量，如糖尿病、高血压、前列腺疾病、某些药物等。如果有相关症状，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。