百乐眠胶囊一般在您当地的医院、连锁或个体药店都可以买到。当然，现在也有很多正规的网上售药平台，患者可以在网上药店购买，相对来说更加便捷，价格上也是公开透明的。不过，常见的非处方药品患者一般可以自行购买，但若有一些不太常见的药品或有特殊用法用量的药品，还是建议患者就医后，咨询医生的建议再进行购买，以确保用药合理、安全。

不建议长期吃百乐眠胶囊。本品是一种治疗失眠的中成药，对于肝郁阴虚型失眠症效果较明显，患者表现为入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。一般服药一周左右就会有效果，14天为一个疗程，一个疗程后如果睡眠得到明显改善了，那么就不必一直吃药。如果服药7天症状仍没有缓解，可能是药不对症，也不要再继续吃药，应去医院就诊，以免耽误治疗或引起药物副作用。

服用百乐眠胶囊后可能引起恶心、腹痛、皮疹、瘙痒等，还有肝生化指标异常个案报告。服药期间如果发现肝生化指标异常，或出现全身乏力、食欲不振、厌油、恶心、上腹胀痛、尿黄、目黄、皮肤黄染等可能与肝损伤有关的临床表现时，应立即停药并就医。

肝郁阴虚型失眠症患者，平时一定要注意调整饮食，多吃一些养阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨，还要保持情绪稳定，避免心情急躁，调节好自己的心态，保持豁达乐观、积极向上，适当运动增强体质，规律作息，养成良好生活习惯，有助于改善失眠。长期失眠的患者建议还是到正规医院，经中医医生把脉辨证之后再进行治疗。