发烧了不吃药怎么退烧 首先，如果发烧的体温不超过38.5℃，一开始可以通过多饮水的方式观察，暂时不需要应用退烧的药物。

其次，如果发热同时还有头痛乏力、恶心呕吐等症状，可以采取一些物理性的降温方法来缓解症状，例如使用酒精擦拭腋窝和大腿根部，或将毛巾裹上冰块敷在腋窝和大腿根部等。

同时，在治疗过程中需要找出发热的原因，对原发病进行治疗，如感冒、肺炎、膀胱炎等等。必要的时候，可以应用抗生素如头孢类和喹诺酮类进行治疗，剂量和疗程要足够，避免发热反复发生。

总之，对于发烧，我们需要及时采取合适的处理和治疗方法，缓解相关症状。此外，治疗一定要积极找出原因，进行针对性治疗，遵医嘱用药，不要随意自行用药，以免加重症状。