青岛大学附属医院可以提供综合的治疗方案来帮助您处理睡眠不足问题。治疗睡眠不足的方法通常包括以下几个方面：

1. 行为治疗：行为治疗是治疗睡眠问题的首选方法之一。通过建立规律的睡眠时间表、保持良好的睡眠环境、培养良好的睡眠习惯等，帮助改善睡眠质量。

2. 睡眠环境调整：保持安静、舒适和黑暗的睡眠环境，有助于促进良好的睡眠。

3. 药物治疗：在一些需要时，医生可能会考虑短期使用一些处方药物来帮助改善睡眠，但这应该在医生的指导下进行，避免滥用或依赖。

4. 心理疗法：对于睡眠不足的原因是因为焦虑、抑郁等心理问题引起的，心理疗法（如认知行为疗法）可能会有帮助。

在青岛大学附属医院，您可以预约神经科或睡眠医学科的专家进行咨询和治疗。医生会根据您的症状和相关检查结果，制定个性化的治疗方案。建议提前预约，并将相关的病历和睡眠记录带到医院就诊，以便医生更好地了解您的情况，并为您提供最适合的治疗方案。