您可以到当地的医院、连锁或个体药店以及有正规资质的网上药店等购买通便灵胶囊。这些地方都属于药品的合法销售渠道，在这些地方销售的药品质量上都有保证，也符合国家的相关规定。不过，有一些药品属于处方药，患者在购买这些药时要注意携带好医生开具的处方证明。有一些网上药店配备了互联网医师，也可以由这些互联网医师开具处方后购买。

通便灵胶囊的治疗效果确切，患者通常用药后几小时或者几天即可有效果。但具体的效果因人而异，如果您用药后症状一直不见缓解，或者症状加重，或者出现其他症状，应停药，到医院就诊。

通便灵胶囊方中的番泻叶既泻下导滞，又清导实热，且药力较强；当归善养血、活血、润肠、通便；肉苁蓉补益、精血、润燥、滑肠。三药合用，既可以泻下导滞，又可以防止清泻太过而损伤正气。本品适用于治疗热结肠燥，兼有阴血亏虚导致的便秘、一时性腹胀便秘、长期卧床便秘，以及老年人习惯性便秘。

但注意患者不能长期或过量服用本品，以免导致结肠黑变病。所以请注意调整饮食与生活习惯，不可过度依赖药物。平时注意多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果以及粗纤维食物等，尽量避免辛辣、油腻、生冷，以及不易消化的食物，并且每天保持适量的运动。患者还要注意养成每天固定时间排便的习惯，当有便意时应及时如厕，如厕时不要着急，最好也不要玩手机等。