什么是肌少症

肌少症是指随着年龄增长，骨骼肌出现了进行性下降，导致骨骼肌功能下降，甚至引起一系列不良事件，比如跌倒、躯体功能下降等。

肌少症主要与年龄相关，通常在40岁以后，骨骼肌每10年会流失6%，到了80岁肌肉就可能会下降40%左右，比如成年男性圆滑的三角肌，会随着年龄的增长而逐渐流失。另外，由于小腿的脂肪较少，如果不能用拇指和食指将小腿的肌肉括紧，则说明小腿的腿围较粗，其肌肉相对较多，但如果可以将小腿的肌肉括紧，则说明其肌肉质量已明显减少。

在临床上，想要判断是否出现肌少症，首先可使用握力计来测量上肢肌肉的力量是否充足，然后通过计算走路的步速，来观察肌肉的功能是否异常。如果上述测量存在异常，则需前往医院通过双能X线（DEXA检查）、生物电阻抗法（BIO），来进行肌肉和脂肪分析，即体质分析。另外，患者还可在社区进行简单测量，如果男性的小腿围少于34cm，女性的小腿围少于33cm，就可称为肌少症。