怎样预防血管堵塞

预防血管堵塞的主要措施有戒烟、控制危险因素、合理用药和心理调节。

1、戒烟。由于吸烟会造成血管严重损伤。因此，严格戒烟并且尽量减少接触二手烟，可以有效预防血管堵塞。

2、控制危险因素。在医生指导下，进行控制饮食（以低盐、低脂饮食为主）或者适当的锻炼，可以有效控制高血压、高血糖、高血脂等危险因素，从而预防血管堵塞。另外，建议根据自身的运动量来确定所需的热量，尤其注意将血糖控制在理想水平。

3、合理药物。根据自身情况，遵医嘱常规应用降血脂药物、抗血小板药物以及活血化瘀、改善血液循环药物等，也有助于预防血管堵塞。

4、心理调节。长期的精神紧张，会造成血管持续性痉挛、血管硬化，甚至会导致血管壁损伤。因此，如果长期工作压力、生活压力过大，建议及时进行心理调节，以保证血管健康。