老人气血不足要如何调理

老人气血不足可以按照以下方法进行调理：

1、运动。运动可以帮助机体的气血畅通，属于一种自我调理的方法。老人可以练八段锦或太极拳，或者进行瑜伽、户外肢体的抻拉等活动，均可以使气血畅通。

2、揉腹部。揉腹部可以促进食物在胃肠的消化吸收，促进新陈代谢，避免出现便秘等消化系统不通畅的表现。

3、经络疗法。可以进行头部、面部、足部按摩，或者进行穴位按摩，如按摩补益气血的关元穴、气海穴、三阴交穴等。另外，对于寒气较重的老人，可以进行穴位的艾灸，以调理气血、延缓衰老。

4、药物调补。老人若出现气血不足的表现，可以选择归脾丸、气血双补的八珍颗粒、复方阿胶等进行调补。