老年人有必要吃保健品吗

老年人在经济条件允许的情况下，可以选择吃保健品。

与一般食物相比，保健品的成分更加浓缩，具有一定的保健功效。老年人选择保健品，需要根据自身情况而定，如果老年人的免疫功能较差，经常容易感冒，则可选择适当的保健品，比如蜂胶等，来提高免疫功能，改善睡眠，强壮体质。需要注意的是，选择蜂胶时，首先需要看准品牌，应选择大品牌，并且有国家药监局批准的保健品正规文号的蜂胶；还需明确蜂胶内胶的含量，以及辅料内是否含有橄榄油；另外，需选择低温、纳米、乳化的蜂胶制作工艺，有利于老年人的吸收。

老年人吃保健品，不仅可以增强免疫功能、减少疾病发生，还可以改善睡眠、面色不佳、气血不足的症状。另外，如果老年人的骨骼和肌肉退化，也可适当选择钙制剂的保健品或者食品，来强壮自身的肌肉和骨骼。