孕妇可以游泳吗

孕妇可以游泳，而且医生提倡孕妇游泳。游泳是一种非常好的全身锻炼，并且游泳时，水的浮力可以减轻孕期体重增大导致的膝盖、腰椎等关节的负担。孕妇游泳有几点注意事项：

1、避免挤压和外伤。不建议孕妇到人流密集的泳池游泳，避免受到挤压或外伤。

2、选择合适的泳池。孕妇还要注意游泳池是否消毒，水温是否合适、辅助设施是否完备等问题。

3、避免意外滑倒。游泳时候要穿防滑拖鞋，避免滑倒。

4、保证能量摄入。孕妇在游泳前后要保证水分和食物的摄入，避免脱水或饱腹，也要避免空腹低血糖等导致误伤。

5、避免泳池内破水。晚孕期随时可能破水，所以要减少或避免游泳，避免破水的尴尬以及感染风险。