生理期可以跑800米吗

生理期一般不建议跑800米。

女性生理期间（月经期间），盆腔处于充血状态，且常伴有疲倦、乏力等不适，部分女性由于前列腺素作用，还可能出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛等症状。如果生理期进行跑跳、打球等剧烈运动，可能会使子宫发生异常收缩，引起或加重腹痛等不适。

此外，生理期间子宫内膜脱落、出血，剧烈运动后可能会导致出血量明显增多、经期延长，甚至可能增加子宫内膜异位症发生的风险。

因此，建议女性在生理期间尽量避免剧烈运动，同时注意规律作息，健康饮食，防止受凉，以避免不良情况发生，影响机体健康。