生理期喝乌鸡汤好不好

生理期（月经期）喝乌鸡汤对女性机体有一定好处。

生理期时，由于子宫内膜脱落、出血，可能会导致机体抵抗力下降，使机体处于疲倦、乏力状态。而乌鸡具有补益肝肾，补气养血等作用，同时乌鸡汤还含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B₁、维生素B₂、烟酸等多种营养物质，因此，女性在生理期适量喝乌鸡汤可起到补充营养、提高机体免疫力等效果。

同时，还建议女性在生理期多吃新鲜水果、蔬菜，规律作息，避免熬夜，劳逸结合，保持良好个人卫生，勤换洗内裤，注意保暖，防止受凉，以避免妇科炎症、痛经等不良情况发生，影响机体健康。