小月子没坐好会留下什么后遗症

如果小月子（流产后休养的阶段）没坐好，可能会留下头痛、关节疼痛、腰背酸痛、慢性妇科炎症等后遗症。

1、头痛：女性在流产后休养的阶段，身体素质和免疫功能较差，如果未做好保暖工作，头部受寒受风，可能会引起头痛，而且容易遗留后遗症，形成慢性头痛，之后头部一旦受风就有可能出现疼痛不适。

2、关节疼痛：女性在流产后休养的阶段，抵抗力较弱，如果经常受风着凉，导致风寒进入体内，容易引起关节疼痛。天气晴朗的时候可能没有明显的症状，但是一到阴雨天气的时候，关节疼痛的症状就会加重。

3、腰背酸痛：女性在流产后休养的阶段，体质较弱，如果不注意休息，过早从事重体力劳动，容易引起腰背酸痛，而且这种腰背酸痛可能会伴随之后的生活。

4、慢性妇科炎症：女性在流产后休养的阶段，生殖器官尚未完全恢复，如果过早进行性生活，容易导致病原菌的入侵，从而引起生殖系统炎症。若未及时治疗或者治疗不彻底，会形成慢性妇科炎症，反复发作，影响以后的生活。 

为了避免出现上述后遗症，建议女性在流产后休息1~2周，以促进机体恢复。另外，在流产后休养阶段，要做好保暖工作，避免着凉、受风，尽量减少接触凉水；注意休息，避免过早从事重体力劳动，也不要进行剧烈运动；做好个人卫生，避免过早同房；饮食上要加强营养，多摄入富含蛋白质的食物，多吃蔬菜和水果，增强机体免疫力。