维生素E能直接抹在头发上吗

维生素E可以直接抹在头发上。

维生素E本身是头发生长所需要的营养物质，不仅能够滋润头发，让头发变得更顺滑、更服帖，从而改善头发毛躁等问题，而且可以促进毛发生长，改善毛囊微循环，防止头发分叉干燥，并且能够保证头发的健康，提升发丝的光泽度，预防头发变白。另外，维生素E还能够保护发根，因为维生素E能够促进毛母细胞分裂，补充头发营养，从而减少脱发、掉发的风险。

但是，由于头发对维生素E的吸收比较慢，所以效果并不是非常明显，需要长时间的护理，才能够起到更好的作用。因此，建议直接口服维生素E，能够更好的发挥其作用，而且日常生活中也可以多食用富含维生素E的食物，比如谷类、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品等，也可以促进头发生长。